Αν είσαι από εκείνους που ανυπομονούν να βγάλουν τα λαμπάκια, τα στολίδια και το δέντρο ήδη από τον Νοέμβριο, έχεις την επιστημονική δικαιολογία με το μέρος σου. Οι ψυχολόγοι συμφωνούν: ο πρόωρος χριστουγεννιάτικος στολισμός δεν είναι απλώς μια συνήθεια, αλλά μια έκφραση ευτυχίας και ένας μηχανισμός ενίσχυσης της διάθεσης!
Δείτε πώς εξηγούν οι ειδικοί γιατί κάποιοι από εμάς βιαζόμαστε να μπούμε στο πνεύμα των γιορτών:
1. Η Δύναμη της Νοσταλγίας και της Παιδικής Ηλικίας
Ο κυριότερος λόγος, σύμφωνα με ψυχαναλυτές όπως ο Steve McKeown, είναι η νοσταλγία.
Σε έναν κόσμο γεμάτο άγχος, πίεση και καθημερινές ευθύνες, τα χριστουγεννιάτικα στολίδια λειτουργούν ως “άγκυρα” που μας μεταφέρει πίσω στην αθωότητα.
-
Αναβίωση Μαγείας: Τα φώτα και τα στολίδια ξυπνούν έντονα συναισθήματα ενθουσιασμού, θυμίζοντάς μας τα ξέγνοιαστα παιδικά χρόνια.
-
Ψυχική Αντιστάθμιση: Είναι ένας τρόπος να (ξανα)ζήσουμε τη μαγεία των γιορτών ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, να αντισταθμίσουμε πιθανές προηγούμενες χρονιές που δεν ήταν τόσο χαρούμενες.
-
Σύνδεση με Αγαπημένα Πρόσωπα: Για όσους έχουν χάσει ένα αγαπημένο πρόσωπο, το νωρίς στόλισμα μπορεί να αποτελεί έναν τρόπο να επανασυνδεθούν νοητά με αυτό, αναβιώνοντας όμορφες κοινές αναμνήσεις των γιορτών.
2. Το Νευρολογικό «Κύμα» της Χαράς (Ντοπαμίνη)
Η πράξη του στολίσματος, καθώς και η οπτική επαφή με τα λαμπερά χρώματα και τα φώτα, προκαλεί μια νευρολογική αλλαγή στον εγκέφαλο που οδηγεί σε ευτυχία.
-
Αύξηση Ντοπαμίνης: Τα έντονα φώτα και τα χρώματα ενεργοποιούν την ντοπαμίνη – την ορμόνη της ευχαρίστησης, της ανταμοιβής και της καλής διάθεσης. Ουσιαστικά, ο στολισμός «ανεβάζει» τη διάθεσή μας.
-
Χρωματοθεραπεία: Η έκθεση στα λαμπερά, χαρούμενα χρώματα της γιορτής πιστεύεται ότι αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας και ενισχύει την ευτυχία.
3. Η Επιμήκυνση της Ευτυχίας (Extend the Joy)
Το να στολίζεις νωρίς σημαίνει ότι απλά επεκτείνεις τη διάρκεια της θετικής ψυχολογικής επίδρασης που έχουν οι γιορτές στη ζωή σου.
-
Προετοιμασία για τη Χαρά: Η προσμονή και ο ενθουσιασμός για κάτι ευχάριστο (όπως τα Χριστούγεννα) μπορεί να είναι εξίσου σημαντικά με το ίδιο το γεγονός. Ο πρόωρος στολισμός παρατείνει την προσμονή και το αίσθημα της αισιοδοξίας.
-
Αντιμετώπιση του Στρες: Καθώς μπαίνουμε στους σκοτεινούς μήνες του φθινοπώρου και του χειμώνα, ο στολισμός προσφέρει μια υγιή απόσπαση από το άγχος της καθημερινότητας. Η δημιουργία μιας ζεστής και φωτεινής ατμόσφαιρας στο σπίτι λειτουργεί ως “φωτεινή όαση” μέσα στο εξωτερικό χάος.
4. Η Κοινωνική Σύνδεση και η Φιλικότητα
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Environmental Psychology έδειξε ότι τα σπίτια που έχουν χριστουγεννιάτικη διακόσμηση -ειδικά εξωτερική- εκλαμβάνονται ως πιο φιλικά και οι κάτοικοί τους ως πιο προσιτοί και κοινωνικοί.
-
Ο στολισμός στέλνει ένα μήνυμα καλωσορίσματος στους γείτονες και την κοινότητα.
-
Υποδηλώνει μια πιο ανοιχτή και κοινωνική προσωπικότητα, κάτι που ενισχύει τις κοινωνικές συνδέσεις, οι οποίες με τη σειρά τους ενισχύουν την ευτυχία.
Συμπέρασμα: Είσαι πιο Ευτυχισμένος!
Εν κατακλείδι, οι ψυχολόγοι είναι στην πλευρά των “early decorators”. Αν ανήκεις σε αυτούς, πιθανότατα είσαι ένας άνθρωπος:
-
Πιο Ευτυχισμένος από τον μέσο όρο.
-
Πιο Νοσταλγικός και συνδεδεμένος με τις θετικές αναμνήσεις.
-
Πιο Αισιόδοξος, αφού επιλέγεις να παρατείνεις το αίσθημα της χαράς.
Οπότε, αν έχεις ήδη βγάλει τα στολίδια, μην νιώθεις τύψεις! Απολαμβάνεις απλώς τα ψυχολογικά οφέλη που σου προσφέρει η επέκταση της πιο χαρούμενης εποχής του χρόνου.
